À Noël, attention à votre santé ! La plupart d’entre nous trouve que le temps des fêtes est très fatiguant. La santé est le bien le plus précieux qu’il nous est donné de connaître sur cette terre. L’argent et la gloire ne sont rien sans la santé. La santé est un état de bien-être autant physique que mental qui fait qu’on se sent bien.

J’ai remarqué que quelqu’un qui n’a jamais été malade a plus de difficulté à comprendre ce qu’est la santé. Il est évident que la santé économique joue un rôle important sur la santé physique. Le physique influe sur le mental et le mental influe sur le physique. L’un ne va pas sans l’autre. Notez qu’après une grosse épreuve la santé devient plus fragile et même le système immunitaire en souffre. On devient moins résistant aux virus et aux bactéries.

L’hygiène individuelle et collective est un excellent moyen de se protéger. Mais il ne faut jamais oublier la très grande part que joue l’hérédité sur la santé. On a la mauvaise habitude de ne regarder que les 3 ou 4 dernières générations, faute de moyens pour aller voir plus loin, mais notre santé peut subir des influences de 5, 10, 1000 générations et même plus. Pensez à vos yeux bleus, ils viennent probablement de la Norvège  il y a 2 ou 3 mille ans.

La santé tant physique que mentale joue un rôle important sur la façon de vivre et de s’épanouir en tant qu’individu et comme collectivité. Il est de la plus haute importance de la conserver et de tenter de l’améliorer le plus possible. L’exercice est un excellent moyen.